Manual de Mais de 200 Remédios Naturais

O guia de referência doméstico completo para o bem-estar natural.

200 remédios em 15 áreas da vida diária. Cada entrada segue a mesma estrutura clara. Para que serve. Por que funciona. Do que você precisará. Como preparar. Como usar. As notas de segurança importantes.

O que tem dentro

O livro começa com os fundamentos: o pequeno conjunto de ferramentas, ingredientes e técnicas sobre os quais tudo mais se constrói. A partir daí, 14 capítulos cobrem as áreas da vida onde os remédios caseiros realmente ajudam. Suporte imunológico e doenças sazonais. Digestão e conforto intestinal. Sono e descanso. Estresse e calma. Dores de cabeça e dor. Energia. Articulações e músculos. Cuidados com a pele, de acne a ressecamento. Cabelo e couro cabeludo. Limpeza suave e suporte hepático. Chás diários. Bem-estar feminino. Bem-estar masculino.

Cada remédio é baseado em tradição real, pesquisa real ou ambos. A maioria dos ingredientes já está na sua cozinha. A maioria das preparações leva menos de 15 minutos. Nada disso substitui seu médico. Tudo isso lhe dá mais maneiras de cuidar de si mesmo, todos os dias.