Remedios - Salud Intestinal

La guía práctica para restaurar la digestión que ha dejado de funcionar discretamente.

7 capítulos estructurados en torno a lo que la investigación moderna sigue confirmando: el intestino moldea la inmunidad, el estado de ánimo, la energía, el sueño y la inflamación. Después de los 50, tiende a tener más dificultades. El trabajo para recuperarlo es suave, gradual y sorprendentemente eficaz.

Qué contiene

El libro comienza con la conexión entre el intestino y todo lo demás, en lenguaje sencillo. A partir de ahí: los alimentos que curan el intestino y los alimentos que lo dañan silenciosamente. Un capítulo completo sobre alimentos fermentados, con 2 sencillas recetas caseras de chucrut y yogur. Las hierbas del Libro 1 organizadas según el patrón al que se ajustan. Digestión lenta. Intestino inflamado. Gases e hinchazón. Estreñimiento. Síntomas relacionados con el estrés. Un suave protocolo de reinicio de 21 días que, si se hace correctamente, a menudo cambia la forma en que se siente todo el cuerpo. Un capítulo sobre el estrés y la conexión intestino-cerebro, que a menudo es la pieza que falta. Y un capítulo claro sobre las señales de advertencia que significan que un médico, no otra taza de té.

Sin suplementos elaborados. Sin un plan de eliminación restrictivo que colapsa en la segunda semana. Solo el trabajo constante, priorizando los alimentos, que silenciosamente devuelve el intestino a su estado natural.