Plano de más de 200 remedios naturales

La referencia doméstica completa para el bienestar natural.

200 remedios en 15 áreas de la vida cotidiana. Cada entrada sigue la misma estructura clara. Para qué sirve. Por qué funciona. Qué necesitará. Cómo prepararlo. Cómo usarlo. Las notas de seguridad importantes.

Contenido

El libro comienza con los fundamentos: el pequeño conjunto de herramientas, ingredientes y técnicas sobre las que se construye todo lo demás. A partir de ahí, 14 capítulos cubren las áreas de la vida donde los remedios caseros realmente ayudan. Apoyo inmunológico y enfermedades estacionales. Digestión y confort intestinal. Sueño y descanso. Estrés y calma. Dolores de cabeza y dolor. Energía. Articulaciones y músculos. Cuidado de la piel, desde el acné hasta la sequedad. Cabello y cuero cabelludo. Limpieza suave y apoyo hepático. Tés diarios. Bienestar femenino. Bienestar masculino.

Cada remedio se basa en una tradición real, una investigación real o ambas. La mayoría de los ingredientes ya están en su cocina. La mayoría de las preparaciones tardan menos de 15 minutos. Nada de esto reemplaza a su médico. Todo le brinda más formas de cuidarse, todos los días.